【3月11日・16日 初心者歓迎!ヨガレッスン】 | 大人の習い事・お稽古・趣味・レンタルスペース LDS(Life Design School)|石川県 金沢市 富山県 福井県

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076-255-1313 受付時間 10:00 ~ 20:00(平日)

LESSON

2019年3月レッスン

【3月11日・16日 初心者歓迎!ヨガレッスン】

初心者歓迎!ヨガレッスン

コース概要

少人数制だからこそじっくりパーソナルレクチャーができる
LDSならではのヨガレッスンです!
普段、ヨガのレッスンを受けている方でこのポーズのポイントが分からない。
もっとこんなポーズをしてみたい。と思っている方。
少人数制なので、その人に合ったレッスン内容でゆっくりレクチャーできます。
もちろん、初心者の方にも分かりやすいように、一つ一つのポーズをゆっくり指導していきます。
経験者の方にとって簡単なポーズは少し難易度の高いポーズに変更したり…
個々に合ったヨガをレクチャーします!

まずは60分〜90分のヨガ→
アーユルヴェーダのお話 暖かいアーユルヴェーダティ(飲み物の内容はその時によって変わります)を飲みながら
また、レッスンのポーズなどについての質問コーナーなどを設け
充実の内容で大人気です☆

講師紹介

Ayumi

留学中にヨガに出会い、帰国後看護師を辞めて
ハワイ・カウアイ島にてマイラリューイン師の元で
ラージャヨガとアーユルヴェーダを学ぶ。
たった1ヶ月のヨガとアーユルヴェーダの生活で自分の心と身体はもちろん、魂やマインドまで変化したことを実感。
多くの人に、日々忙しい中で一度立ち止まり、
自分の心と身体に向き合う大切さや食事と心と身体の関係性、
また、自分が心地よく居ることができる方法を伝えていきたいという
思いで日々ヨガトレーニングとアーユルヴェーダの勉強に取り組んでいる。

【詳細】

心も体もすっきりヨガ

日時:3月11日(月) 13:00~15:00 
3月16日(土) 19:00~21:00 
場所:LDS 金沢市駅西本町3丁目16-13 テナント2階
持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオル・ブランケット(あれば)

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