【2月26日 超簡単バランスボールで美ボディメイク】※お子様連れOK | 金沢 おしゃれなレンタルスペース (Life Design Space)|石川県 金沢市

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【2月26日 超簡単バランスボールで美ボディメイク】※お子様連れOK

超簡単バランスボールで美ボディメイク

コース概要

新講座!!
話題沸騰中のバランスボールのレッスンです。
平衡感覚を身に付け、体のゆがみを整えることができる優れたエクササイズです!

美しい姿勢、メリハリのある健康的でしなやかなボディライン、誰でも簡単に出来る
バランスボールエクササイズで手に入れましょう!
有酸素運動、筋トレ、ストレッチをバランス良く取り入れ、理想ボディになるための
「身体の使い方」を学べるクラスです。
ぽっこりお腹、肩こり、腰痛、冷え性や便秘にお悩みの方、運動が苦手な方にもおす
すめです。

講師紹介

CHIKAKO(宮崎ちか子)

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
/体力指導士/産後指導士
東京都出身 かほく市在住 3児の母
第3子出産後、体型の戻りが悪く心身の不調を感じていた頃バランスボールと出会う
。バランスボールがもたらす身体的効果を実感、気持ちまで前向きになることに感動
し、ひとりでも多くの方に伝えたいという想いから北陸初バランスボールインストラ
クターとなる。
2018ミスユニバース愛知ビューティーキャンプバランスボールエクササイズ講師を務
める。
かほく市リフレッシュ事業講師を務める。
その他講師歴多数。

【詳細】

超簡単バランスボールで美ボディメイク

日時:2月26日(火) 10:00~12:00
場所:LDS 金沢市駅西本町3丁目16-13 テナント2階
持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物

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